Seuls quelques arachides par jour peut réduire considérablement le risque de décès causé par plusieurs grandes maladies.
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| 10 grammes par jour de ces collations peut littéralement vous sauver la vie |
Les chercheurs ont été en mesure de confirmer le lien entre les arachides et vie saine et affirment que, en ne consommant que 10 grammes de cacahuètes par jour permettra de réduire le risque de contracter les maladies du système respiratoire, le diabète, le cancer et les maladies cardiovasculaires.
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L’effet de l’arachide est également efficace chez les hommes et les femmes.
Au cours d’une longue période 22 années, les scientifiques de Harvard ont observé 6000 personnes atteintes de diabète de type 2, ce qui augmente le risque que le cœur et les AVC. Ces personnes ont eu un régime alimentaire spécial, et chaque seconde ou quatrième année ont rempli des questionnaires sur leur alimentation.
Quand les scientifiques voient les résultats, ils ont constaté que ceux qui ont mangé des arachides étaient plus protégés de la crise cardiaque et d’AVC. La vraie surprise est que le risque a été réduit de 44%.
Les arachides contiennent de nombreux ingrédients, tels que les acides gras monoinsaturés, de nombreuses vitamines, fibres, antioxydants et beaucoup d’autres choses qui contribuent à obtenir un meilleur mécanisme de défense contre de nombreuses maladies.