Monthly Archives: October 2014

1) Embobiner votre appétit Faites couler du jus de citron dans votre plat. Le citron est acide et ajourne le vidage de l'estomac, ce qui vous assouvit pendant plus longtemps. 2) Presser pour gagner Faites une mini-palpation de votre abdomen tous l ...

1) La randonnée pédestre Il s'agit de l'un des meilleurs exercices pour maigrir, la marche est également l'exercice le plus économique. La simple activité de marcher fait des merveilles pour brûler les calories ! Non seulement la marche brûle une ...

Pour prévenir les vergetures on proposons les 7 conseils suivants:   (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Prévenir Maintenez un poids stable en évitant crises de boulimie et régimes draconiens, responsables de variations de po ...

3 aliments super bons et à consommer régulièrement pour mincir tout en étant en forme. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); La pastèque : La pastèque a comme avantage de contenir beaucoup d’eau, ce qui augmente la sensat ...

Ne cherchez pas à maigrir à tout prix   Au quotidien, ne pensez pas aux kilos perdus ou à perdre, mais aux progrès que vous réalisez dans le changement de vos habitudes de vie. Analysez régulièrement les difficultés rencontrées Gênant les progrè ...

Surveiller l'alimentation Évitez les aliments gras et/ou sucrés tels que les pâtisseries, les viandes grasses et les charcuteries. Privilégiez les fruits et les légumes frais, les céréales complètes, les pâtes et les féculents sans matière grasse a ...

Pour mincir et avoir un poids idéal le plus rapidement possible suivez maintenant ces 3 fondamentaux.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Informez-vous sur ce que vous avalez et sur ce qu’il serait mieux d’avaler pour min ...