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Les régimes yo-yo, doit-on les suivre?

Avez-vous déjà entendu parler du célèbre effet yoyo des régimes ? Peut-être y avez-vous déjà été confronté(e) ? L’effet yoyo se traduit par une succession de pertes de poids et de prises de poids. Cet enchaînement d’épisodes est souvent à l’origine du su ...