Presque tout le monde a cette épice, mais seulement peu de gens savent comment il est en bonne santé. Ce qui est particulièrement attrayant à ce sujet est le fait qu’il est réellement bénéfique pour perdre du poids, et il aide certainement vous obtenez forme de votre dos. Savez-vous quelles épices nous parlons?
Des scientifiques de l’Institut des sciences médicales de l’Iran “Shahid Sadoughi” constaté que les gens qui mangent une cuillère à café de cumin moulu chaque jour perdent leur poids trois fois plus vite que les gens qui sont sur un régime alimentaire, mais ne consomment pas l’épice.
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| Cette est l’épice qui fait fondre la Kilogrammes! |
L’étude a inclus 88 femmes en surpoids. Au cours de la recherche de toutes les femmes réduites apport calorique quotidien de 500 et ont suivi les conseils sur la saine alimentation.
Cependant, la moitié des répondants avait 3 grammes de poudre de cumin mélangées dans un yogourt faible en gras et sans sucre chaque jour.
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Trois mois plus tard, le groupe qui a consommé le cumin perdu plus de poids. En moyenne, ils ont perdu 1,5 kg de plus que les femmes qui ne consomment pas de cumin. En outre, ils ont réduit la graisse corporelle de 14%.
Les femmes qui ne mangent pas de cumin perdu environ cinq kilos, et ils ont réduit les graisses de 4,9 pour cent.
Cette épice a également aidé les participants pour réduire de manière significative leurs niveaux de mauvais cholestérol. Les scientifiques expliquent en indiquant que cette cumin contient beaucoup de phytostérol, qui a la capacité d’absorber le cholestérol, et contient aussi des substances qui accélèrent le métabolisme.