Si vous visez un objectif à court terme à la perte de poids, alors la solution à votre problème attend sous la forme d’une diète liquide. Croyez-le ou non, une diète liquide occupe un rang élevé en termes de faciliter la perte de poids, juste à temps pour ce grand événement que vous souhaitez quelques livres pour jeter hors! Suivant le même exercice de routine monotone ou de trouver le temps d’aller au gym peut être un véritable calvaire, mais qui est là que réside la beauté d’un régime liquide pour perdre du poids. Une réduction drastique de la consommation de calories et un commutateur abrupte des solides aux liquides purs peut sembler comme une poignée d’un emploi, mais il est vraiment pas!
Une diète liquide restreint solides pour ne pas leur intégralité pour être précis, mais comme son nom l’indique il ne implique le collage majorly aux liquides seulement. L’idée est que si vous cessiez l’apport calorique de votre corps consomme plus de capacité, il va brûler les réserves de graisse supplémentaires, et entraîner une perte de poids rapide!
Voici quelques-uns des meilleurs régimes de liquide pour la perte de poids:
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| Régime liquide pour la perte de poids |
Le régime de remplacement de repas
Commutation entièrement à partir de matières solides à saillir liquides peut être une transition lourde. Une des approches plus simples à un régime liquide pour perdre du poids arrive à être le régime de remplacement de repas. Au lieu d’aller tous les trois repas liquides par jour, passer un bon repas solide avec un un liquide. Par exemple au lieu d’avoir un petit déjeuner copieux, avoir juste une boisson protéinée ou un grand verre de jus de fruits frais et d’avoir un bon repas au déjeuner et un dîner léger. De cette façon, votre corps aura suffisamment de temps pour digérer toutes les matières solides et liquides bien avant que vous obtenez votre oeil fermé pour la nuit. Ce genre d’une diète liquide est particulièrement important pour les personnes qui exercent de façon rigoureuse ainsi, car ils ont besoin une bonne nutrition et un solide repas par jour au moins.
Comme son nom l’indique une diète liquide décalée varie en fonction de ses jours liquides au lieu de contenu. Vous êtes censé diviser votre semaine en deux moitiés d’une manière dispersée, par lequel vous pouvez prendre un plan tout de diète liquide trois fois par jour sur tous les deux jours de la semaine. Le reste des jours, vous suivez votre plan d’alimentation quotidienne normale avec un apport solide inclus. En fonction de votre engagement à l’alimentation, certains préfèrent un noyau dur d’emblée de diète liquide à un étirement d’un un quinconce.
Régime Tout liquide
Un régime alimentaire tout le liquide vous encourage à ne consommer que des liquides et rien que ça! Vous pouvez consommer tout et tant qu’il est disponible ou peut être rendu disponible sous forme liquide. Ce régime comprend toutes sortes de liquides, allant de fruits et jus de légumes pour boissons protéinées, smoothies, milkshakes, le lait de poule, crème de riz, le blé, la farine d’avoine et de veille de la crème glacée et les goûts! Vous pouvez consommer autant de fruits et légumes que vous le souhaitez, mais seulement dans leurs formes liquides, solides est strictement limité. Aujourd’hui, les marchés sont avec shakes et smoothies de protéine préemballés enrichis en nutriments qui favorisent la perte de poids rapide encore plein à craquer. Assurez-vous que vous ajoutez une quantité suffisante de fibres à votre alimentation ainsi à maintenir le métabolisme en cours d’exécution!
Tous Veg Liquide Régime
Ce type de régime alimentaire est un régime alimentaire liquide qui nécessite une condition spécifique soit remplie: pas de produits d’origine animale. Ce régime permet toutes sortes d’apport en liquide, sauf ceux qui impliquent des produits d’origine animale, y compris le lait et les œufs. Ainsi, le lait de poule, des milkshakes et des aliments préemballés avec des ingrédients similaires sont strictement à éviter dans ce régime particulier. Les résultats cependant arriver à être très prometteur, justifiant une perte de poids rapide qui est non seulement durable, mais aussi très efficace!
Attention!
Tous ces régimes liquides sont très efficaces quand il vient à la perte de poids. Cependant, il est très important de consommer d’autres compléments alimentaires avec ces régimes, afin d’éviter la fatigue, des vertiges, déséquilibre électrolytique, la perte de cheveux et d’autres conditions entraînées par la sous-nutrition. Il est conseillé de garder ces régimes de courte durée et ne pas les mettre en pratique à un étirement uniforme de temps afin d’éviter de mettre le corps sous trop de pression.
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