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3 aliments super bons et à consommer régulièrement pour mincir tout en étant en forme. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); La pastèque : La pastèque a comme avantage de contenir beaucoup d’eau, ce qui augmente la sensat ...

Ne cherchez pas à maigrir à tout prix   Au quotidien, ne pensez pas aux kilos perdus ou à perdre, mais aux progrès que vous réalisez dans le changement de vos habitudes de vie. Analysez régulièrement les difficultés rencontrées Gênant les progrè ...

Surveiller l'alimentation Évitez les aliments gras et/ou sucrés tels que les pâtisseries, les viandes grasses et les charcuteries. Privilégiez les fruits et les légumes frais, les céréales complètes, les pâtes et les féculents sans matière grasse a ...

Pour mincir et avoir un poids idéal le plus rapidement possible suivez maintenant ces 3 fondamentaux.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Informez-vous sur ce que vous avalez et sur ce qu’il serait mieux d’avaler pour min ...