Les gens trouvent qu’il est difficile de savoir ce qu’il faut inclure dans leur régime alimentaire quand ils essaient de perdre du poids. Voici quelques boissons que vous pouvez inclure dans votre régime de perte de poids.
Perdre du poids peut être très important pour certaines personnes qui ont besoin de perdre quelques livres pour leur santé ou tout simplement parce qu’ils vont être dans un mariage dans une couple de mois. De toute façon, perdre du poids peut être difficile pour quiconque. Trouver le bon type de boisson à inclure dans votre régime alimentaire est très important.
 |
| Que boire Si vous essayez de perdre du poids |
Chaque calories que vous prenez en matière, même si elle vient de boissons. Il ya beaucoup de boissons qui peuvent augmenter votre apport calorique de faire la perte de poids un défi, mais si vous choisissez l’eau, il fournit une aide à la perte de poids. Choisir vos boissons à bon escient est très important pour la perte de poids. Essayez ces boissons pour vous aider à perdre du poids.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
– Le jus de citron avec du poivre noir: citron aide le corps à digérer les aliments, car il régule et se décomposent dans le tractus gastro-intestinal. Ajout de poivre noir rend le jus de citron plus puissant pour la perte de poids. Il contient de la pipérine, qui aide à bloquer les générations de cellules graisseuses.
– Le thé vert au gingembre: Le thé vert contient des catéchines, la théanine et de la caféine. Théanine libère une substance chimique heureux dans le cerveau qui régule l’appétit. La caféine stimule l’énergie et vous aide à être plus active avec un métabolisme plus rapide. Les catéchines sont antioxydants qui ralentissent l’absorption des graisses. Utilisez 8-9 onces d’eau, ½ c. de gingembre moulu dans 1 cuillère à café de thé vert. Mettre le mélange dans de l’eau bouillante et laisser reposer pendant 3 minutes.
– Jus de légumes: jus de légumes est une excellente façon d’obtenir des fibres et en nutriments le corps a besoin pour aider à perdre du poids. Légumes gardent la plus complète du corps et plus la saveur acidulée vont garder les papilles heureux.