Alimentation d’eau est effectué tous les jours et il est très strict!
Tout au long du matin
Grands verres d’eau, de thé ou de jus. Si il est possible faire un mélange de différents types de fruits.
Selon la période de l’année, les fruits qui contiennent plus d’eau sont: automne / hiver: raisins et d’agrumes; printemps / été: Melon et pastèque
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| Régime strict et efficace de l’eau vous aide à perdre 1/2 kg par jour ! |
Déjeuner
Grand verre d’eau avant le repas et une tasse de thé après le repas. Le menu propose des légumes crus pour salade et la quantité de légumes est facultative, ajouter le vinaigre, l’huile, le citron et les épices si vous le souhaitez. Vous pouvez ajouter des olives dans la salade. Vous êtes autorisé à manger tout type de légumes crus et en conserve: asperges, artichauts, le céleri, la laitue, les carottes, poivrons, concombres, oignons, maïs, soja, tomates …
Casse-croûte
Grands verres d’eau, de thé ou de jus. Un verre de lait ou de yogourt, de 30 grammes de fromage ou des fruits.
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Dîner
Buvez un verre d’eau avant et une tasse de thé après avoir mangé, 100 grammes de viande (poulet, veau) ou 150 grammes de poisson (merlu) ou un œuf avec des légumes et des fruits.
Attention: Le régime ne devrait pas être réalisée pendant toute la semaine, car il va provoquer un déséquilibre dans le corps.
Il peut être appliqué au plus tôt tous les jours, et non pas pour une longue période de temps, mais seulement de temps en temps.
Important: Buvez au moins huit verres d’eau par jour; une alimentation doit être riche avec des aliments qui contiennent
Lot d’eau, tels que les fruits et les légumes.
Et enfin, gardez à l’esprit qu’il n’y a pas de régime alimentaire qui est absolument bon pour votre santé. Par conséquent, avant de commencer un «nouveau» régime de l’alimentation, consultez un médecin.