Ce tremblement de vous alimenter à travers la plus difficile
et la plus longue de jours. Il est 100% entier, frais, de la vraie nourriture,
avec un focus sur les graisses saines et de puissants antioxydants des bleuets.
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avec un focus sur les graisses saines et de puissants antioxydants des bleuets.
Analyse nutritionnelle : par portion (1 tasse): 377
calories, 17 g de matières grasses, graisses saturées 3 g Cholestérol 0 mg, 14
g de fibres, 12 g de protéines, 47 g de glucides, de sodium 129 mg
calories, 17 g de matières grasses, graisses saturées 3 g Cholestérol 0 mg, 14
g de fibres, 12 g de protéines, 47 g de glucides, de sodium 129 mg
De : Le sang Du sucre solution Livre de cuisine, par
Mark Hyman, MD. Maintenant disponible.
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| Une Recettes que vous avez besoin pour perdre du poids, d’énergie et plus |
Entier Protéine Shake alimentaire
RENDEMENT : 3 Portions
PRÉPARATION : 5 minutes
Ce tremblement de vous alimenter à travers la plus difficile
et la plus longue de jours. Il est 100% entier, frais, de la vraie nourriture,
avec un focus sur les graisses saines et de puissants antioxydants des bleuets.
et la plus longue de jours. Il est 100% entier, frais, de la vraie nourriture,
avec un focus sur les graisses saines et de puissants antioxydants des bleuets.
Ingrédients :
- 1 bleuet congelé Coupe
- 2 c. beurre d’amande
- 2 c. graines de citrouille
- 2 c. graines de chia
- 2 c. graines de chanvre
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); - 4 noix entières
- 3 noix entières Brésil
- 1 grosse banane
- 1 cuillère à soupe. L’huile de coco extra vierge
- 1/2 tasse d’amandes non sucré du lait
- 1 tasse d’eau
Des instructions :
Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger à
haute vitesse jusqu’à ce que lisse, environ 2 minutes. Si la secousse est trop
épaisse, ajouter de l’eau jusqu’à ce que vous atteigniez une consistance
épaisse mais buvable. Servir frais.
haute vitesse jusqu’à ce que lisse, environ 2 minutes. Si la secousse est trop
épaisse, ajouter de l’eau jusqu’à ce que vous atteigniez une consistance
épaisse mais buvable. Servir frais.