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Si vous voulez avoir le
ventre plat, vous pouvez lire ici environ 3 moyens simples qui vous aideront à
atteindre votre objectif:
ventre plat, vous pouvez lire ici environ 3 moyens simples qui vous aideront à
atteindre votre objectif:
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Réduire la consommation de sel
Sel se trouve dans chaque cuisine et est très importante et additif sain. Mais
trop de sel peut entraîner une rétention d’eau et la disproportion de sel et de
l’eau. Tous ces problèmes vont vous faire pléthoriques. Aussi avec la
consommation d’aliments transformés comme des collations, fast-foods, etc.
Boire plus d’eau
Boire plus d’eau vous aidera dans l’accomplissement de fluides qui feront de
votre ventre plus plat. Le corps a besoin de plus d’eau quand est déshydraté.
Essayez de boire au moins la moitié de votre poids corporel mesuré en onces.
Par exemple, si vous pesez 120 lbs, vous devriez boire 60 onces d’eau chaque
jour.
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Arrêtez les gommes à mâcher
– Source : http://www.healthyfoodteam.com
Lorsque vous mâchez de la gomme vous avaler l’air et votre estomac devient pléthorique de façon
similaire à gonfler un ballon .Et vous ne serez pas le croire.
– Source : http://www.healthyfoodteam.com